두리안 효능 효과보기

두리안 효능 효과보기

반갑습니다 이번에 포스팅해볼 주제는 열대과일의 제왕이라고 불려지는 두리안 효능에 대하여 알아보도록 할겁니다. 특유의 냄새와 향이 강해서 일반적으로는 쉽게 접하기 어렵네요. 하지만 현지인들에게는 최고로 쳐주게되는 과일이라고 하네요. 오늘은 다양한 효능에 대하여 알아보겠습니다.

1. 고혈압에 좋다.두리안에를 칼륨이 풍부하게 포함되어 있습니다. 칼륨은 우리몸속에 있는 나트륨을 배출해주는데 도움을 주죠. 나트륨은 혈압을 올려주는 주범이기도 한데요. 그로인해 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.

2. 피로회복에 도움이 된다.비타민 B성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 단백질을에너지로 바꾸어주는데 도움을 주게 되어 피로를 풀어주시게 됩니다. 또한 피부 점막의 대사를 높여주어 피부를 맑고 깨끗하게 해주기도해요.

3. 빈혈에 참고가 된다.두리안에는 몰리브덴이라는 성분이 포함이 되어있느데요. 이 성분은 적혈구를 생성하는데 도움을 주게되어 빈혈을 개선하거나 예방하는데 참고가 됩니다.

4. 항산화 작용을 한다.두리안에는 몸에 나쁜 영향을 주고, 암이 발생하게 되는데 원인이 되시기도 하는 활성산소의 생성을 억제해주시게 됩니다. 그리고 암세포가 전이되는것을 막아주시기도 해요.

이번엔 두리안 효능에 대하여 알아보았는데요. 아시고 드시게되면 훨씬더 좋으실거에요?